(一)适合人群

1.无症状感染者和康复者
2. 有基础疾病

(如高血压、糖尿病等)的人群
3. 孕妇
4. 老年人
5. 免疫系统较弱的人群

(二)禁忌

1.无症状感染者和康复者不能食用
2. 孕妇和老年人应避免食用
3. 患有基础疾病的人群需要谨慎食用
4. 食物过敏者需要避免食用

(三)制作步骤

1.将食材洗净
2. 将食材切成小块
3. 将食材焯水
4. 将焯水的食材沥干
5. 将沥干的食材放入碗中

(四)注意事项

1.焯水的时间不宜过长，避免食材营养成分流失
2. 焯水后的食材需要及时沥干，避免油溅
3. 碗底需要加入一层底油，避免食材变质

(五)搭配建议

1.适合搭配米饭和面食
2. 可以根据个人口味搭配各种调料

(六)温馨提示

1.食用时需戴口罩
2. 避免与他人共用餐具
3. 勤洗手，保持社交距离 广州多人美食店新冠的详细菜谱如下： 食材： - 鸡腿肉 250克 - 鸡胸肉 250克 - 蘑菇 50克 - 胡萝卜 20克 - 洋葱 15克 - 西兰花 20克 - 青豆 20克 - 食用油 适量 - 料酒 适量 - 生抽 适量 - 盐 适量 - 糖 适量 - 胡椒粉 适量 - 鸡精 适量 - 面粉 适量 - 鸡蛋 2个 步骤：

1.将鸡腿肉和鸡胸肉洗净，切成小块，加入料酒、生抽、盐、胡椒粉腌制20分钟。
2. 蘑菇、胡萝卜、洋葱、西兰花均切成小块，放入碗中。
3. 在碗中加入面粉、鸡蛋，搅拌均匀，加入适量的水，调成糊状。
4. 将腌制好的鸡肉块放入碗中，蘸上面糊，放入热油锅中煎至两面金黄。
5. 将煎好的鸡肉块取出，放入碗中。 6. 碗中加入西兰花、胡萝卜、洋葱、青豆，加入适量的水，放入锅中焯烫2分钟，捞出沥干。 7. 在碗中加入调好的面糊，将焯烫好的蔬菜块放入碗中，搅拌均匀。 8. 锅中加入适量的油，放入葱姜蒜爆香，将搅拌均匀的面糊倒入碗中，待面糊凝固后，放入锅中煎炸2分钟，取出沥干。 9. 将煎好的面糊倒入碗中，加入适量的盐和糖、胡椒粉，搅拌均匀即可。